在江门市妇幼保健院，时间被赋予了特殊的温度。这里炒股平台入配资平台，有呱呱坠地的婴儿第一次睁眼看世界；有豆蔻少女初次面对身体变化的羞涩与困惑；有备孕女性对新生命的殷殷期盼；有新手妈妈在育儿路上的摸索与成长；有中年女性在更年期的焦灼与调适；也有银发长者对晚年生活质量的坚守与追求。
生命的每一个阶段，都是一朵独一无二的花。而江门市妇幼保健院的医者们，正是这些花期的守护人。2025年，医院挂牌成立10个专病门诊（中心）。它们如同十颗珍珠，串起了女性从儿童、青春期、育龄期、更年期到老年期的全生命周期健康守护链。在这些门诊背后，是一群优秀的女性医者。她们用专业破解隐秘的疼痛，用温情抚平成长的焦虑，用智慧点燃生活的希望。
陆珊珊 健康管理中心主任
“运动简单温柔、有趣，不必太激烈；饮食三餐、四季，不必太匆忙。”陆珊珊常与患者分享这句话。在她看来，体重管理不是与身体对抗，而是与自己和解。
展开剩余57%建立体重管理门诊，源于陆珊珊对“预防为主”的坚持。“有三类人群亟待关注：体重超标者慢病指标亮红灯；看似苗条但肌肉量不足的女性未来骨折风险高；老年‘胖瘦子’易发心血管病也易摔倒。”她总结女性体重管理四大误区：心急、懒、畏难、追求瘦而非健康。“科学减重每月降3%即可，学会怎么吃、何时动，不做苦行僧。”
陆珊珊为市民提供健康管理服务
42岁母亲带12岁儿子减重，陆珊珊建议她也测体脂，结果显示母子都属肥胖。两人“结伴减重”：自己做饭，每餐保证半斤青菜、优质蛋白和杂粮饭；调整进食顺序；一起运动。四周后，母亲减重2.8公斤（其中2.7公斤脂肪），儿子减重2.2公斤（减脂1.9公斤）。更让陆珊珊高兴的是，儿子瘦了以后变阳光了，不再躲着集体活动。“一个母亲的改变，影响的不仅是自己，更是整个家庭的饮食习惯和孩子一生的健康底色。”
“我心中理想的体重管理，是健康的生活方式。”陆珊珊说，“它意味着各项指标良好、精力充沛；既有选择健康的智慧，也有享受美食的从容；更意味着接纳自己，从‘必须瘦’的焦虑中挣脱。爱自己，拥抱一个健康、舒展、自信的人生。”
来源：江门日报
了
现在刷到我们的科普全凭缘分
星标3连不迷路哦!
▽炒股平台入配资平台
发布于：北京市嘉多网配资提示：文章来自网络，不代表本站观点。
